Crevasses d’allaitement : le guide de la jeune maman allaitante

Les crevasses d’allaitement sont une problématique courante chez les jeunes mamans qui allaitent. Ces petites fissures douloureuses apparaissent autour du téton. Elles peuvent rapidement devenir un frein à l’allaitement si elles ne sont pas traitées ou prévenues correctement. Quelles en sont les causes ? Toutes les mamans sont-elles concernées ? Heureusement, il existe des solutions pour les soulager et des gestes simples pour les éviter. MaCicatrice vous accompagne pas à pas pour comprendre et gérer ces inconforts afin de vivre sereinement votre expérience d’allaitement.

À retenir

• Une mauvaise prise du sein ou une position incorrecte provoque des frottements et des irritations.
• Appliquez du lait maternel, utilisez des patchs d’hydrogel ou des crèmes à la lanoline pour favoriser la cicatrisation.
• Préparez vos mamelons avec une bonne hydratation et adoptez des positions d’allaitement confortables pour le bébé et vous.
• Des crevasses non traitées peuvent rendre les tétées douloureuses, mais des soins rapides permettent de continuer sereinement.
• Si les douleurs persistent ou en cas de rougeur intense et de fièvre, consultez un professionnel de santé.

Qu’est-ce qu’une crevasse d’allaitement ?

Les crevasses d’allaitement sont de petites fissures ou gerçures qui apparaissent sur le mamelon et/ou l’aréole. Elles provoque des douleurs et un inconfort chez la mère allaitante. Elles se manifestent généralement par une rougeur, une sensibilité accrue et parfois des saignements. Dans certains cas, la peau du mamelon peut sembler fendillée ou irritée, rendant chaque tétée douloureuse.

Si elles ne sont pas traitées rapidement, les crevasses d’allaitement peuvent évoluer en plaies plus profondes et risquer une infection, rendant l’allaitement plus difficile. Il est donc essentiel de bien les identifier dès leur apparition pour adopter les bons gestes de prévention et de traitement.

Pourquoi les crevasses d’allaitement apparaissent-elles ? Les causes souvent méconnues

Les crevasses d’allaitement résultent souvent d’une combinaison de facteurs liés à la manière d’allaiter et à la physiologie de la maman. Identifier ces causes est essentiel pour agir rapidement et limiter leur impact.

Mauvaise prise du sein

Une des principales causes des crevasses d’allaitement est une mauvaise prise du sein par le bébé. Lorsque la bouche de l’enfant n’englobe pas correctement le mamelon et une partie de l’aréole, cela crée des frottements répétitifs et une succion inadéquate. Ces gestes incorrects irritent progressivement la peau, provoquant des microfissures qui, si elles ne sont pas corrigées, deviennent douloureuses. Une prise efficace implique que la bouche du bébé soit grande ouverte, avec ses lèvres retroussées et une bonne partie de l’aréole dans sa bouche.

Frein de langue trop court

Si une mauvaise prise du sein et une position inadaptée sont les principales causes des crevasses d’allaitement, d’autres facteurs peuvent également les provoquer ou les aggraver. Par exemple, un frein de langue ou de lèvre trop court chez le bébé peut limiter ses mouvements de succion et l’empêcher de prendre correctement le sein, exerçant ainsi une pression excessive sur le mamelon. L’utilisation inappropriée d’un tire-lait, avec un réglage trop fort ou une téterelle mal ajustée, peut également causer des irritations et des micro-lésions.

Position incorrecte

Les positions d’allaitement jouent un rôle crucial dans la prévention des crevasses. Une position mal adaptée peut exercer une pression excessive sur certaines zones du mamelon, accentuant les risques d’irritation. Par exemple, si la tête du bébé n’est pas bien alignée avec le sein, cela entraîne une tension sur les tissus cutanés. Des positions adaptées, comme la madone ou la position en ballon de rugby, peuvent réduire ces pressions et offrir un confort optimal pour la maman et le bébé.

Peau sensible ou sèche

Certaines mamans ont une peau naturellement sensible ou sèche, ce qui les rend plus vulnérables aux crevasses. Les mamelons fragilisés par des soins inappropriés, comme l’utilisation de savons irritants ou le manque d’hydratation, perdent en élasticité et en résistance. Une bonne routine de soin pour hydrater et protéger la peau est essentielle, surtout en période d’allaitement où la peau est soumise à des contraintes importantes.

Facteurs aggravants

L’humidité permanente autour des mamelons, causée par des fuites de lait ou la transpiration, peut également aggraver les irritations. Les frottements des vêtements, surtout ceux faits de tissus rugueux, intensifient ces désagréments en provoquant des microtraumatismes répétitifs. L’utilisation de coussinets d’allaitement doux et d’un soutien-gorge adapté peut limiter ces facteurs.

Bon à savoir

Des tétées trop espacées peuvent entraîner une succion plus forte du bébé lorsqu’il se nourrit, augmentant ainsi le risque de blessures. Identifier ces causes permet d’adopter des solutions adaptées pour prévenir et soulager efficacement les crevasses.

Crevasses d’allaitement : comment les reconnaître et les prévenir efficacement ?

Les crevasses d’allaitement sont faciles à identifier grâce à leurs manifestations spécifiques. Les reconnaître permet de réagir rapidement pour éviter qu’elles ne s’aggravent.

Douleur localisée

Les crevasses se signalent généralement par une douleur aiguë et localisée, décrite par certaines mamans comme une brûlure ou une coupure. Cette douleur survient souvent pendant la tétée, lorsque la succion du bébé exerce une pression sur la fissure, mais elle peut aussi persister en dehors des tétées. Cette douleur peut être un signal d’alarme pour vérifier la prise et la position du bébé.

Apparence visible

Sur le plan visuel, les crevasses apparaissent sous forme de petites fissures ou craquelures sur la surface du mamelon. Ces lésions peuvent être rouges, enflées et parfois accompagnées de saignements légers. Bien que ces saignements ne soient généralement pas graves, ils peuvent inquiéter certaines mamans et nécessitent une attention particulière pour prévenir les infections.

Impact sur l’allaitement

La douleur causée par les crevasses peut devenir un obstacle majeur à l’allaitement. Certaines mamans, découragées par la douleur, choisissent de réduire ou d’arrêter l’allaitement, ce qui peut nuire à leur expérience globale. Il est donc essentiel de traiter rapidement les crevasses pour éviter qu’elles ne compromettent ce moment privilégié entre la maman et son bébé.

Bon à savoir

Une prise en charge rapide et adaptée des crevasses permet de soulager la douleur, de guérir les lésions et de reprendre l’allaitement sereinement.

Comment traiter les crevasses d’allaitement ?

Les crevasses d’allaitement peuvent transformer un moment de partage en une épreuve douloureuse. Heureusement, des solutions naturelles et des soins adaptés permettent de les soulager rapidement et de retrouver un allaitement serein. Voici comment les traiter efficacement.

Les solutions naturelles pour soulager les crevasses d’allaitement

Voici 8 remèdes naturels pour apaiser les crevasses d’allaitement :

• Lait maternel : Appliquez quelques gouttes sur les crevasses après chaque tétée. Riche en propriétés cicatrisantes et antibactériennes, il aide à protéger la peau et à accélérer la guérison.
• Huile de coco : Grâce à ses vertus hydratantes et antimicrobiennes, elle apaise et nourrit la peau abîmée. Choisissez une huile vierge et pressée à froid.
• Lanoline pure : Ce produit naturel issu de la laine de mouton est particulièrement recommandé pour hydrater et protéger la peau sensible du mamelon. Il est sans danger pour le bébé.
• Le miel : Aux vertus antiseptiques et cicatrisantes, le miel peut être appliqué en très petite quantité sur les crevasses. Laisser poser quelques minutes avant de rincer délicatement à l’eau tiède.
• L’huile d’olive : Naturellement émolliente, elle nourrit la peau et prévient le dessèchement des mamelons. Une goutte sur chaque mamelon après la tétée peut aider à apaiser l’inconfort.
• Le beurre de karité : Très nourrissant et protecteur, le beurre de karité bio aide à régénérer la peau abîmée et à prévenir les irritations. Appliquer en petite quantité entre les tétées.
• Les compresses de tisane de calendula : Le calendula est réputé pour ses propriétés anti-inflammatoires et apaisantes. Faire infuser des fleurs de calendula, laisser tiédir, puis appliquer une compresse imbibée sur le mamelon pendant quelques minutes.
• L’aloé vera : Son gel frais hydrate intensément et favorise la cicatrisation des tissus. Appliquer une très fine couche et bien rincer avant la tétée pour éviter que bébé n’ingère du gel.

Le saviez-vous ? L’application d’un remède naturel après la tétée permet de réduire l’exposition des crevasses à l’humidité, favorisant ainsi leur cicatrisation.

Les soins spécifiques pour les crevasses aux seins

Les produits spécialement conçus pour les mamelons abîmés sont une aide précieuse lorsqu’il s’agit de traiter les crevasses d’allaitement.

• Patchs d’hydrogel : Ces dispositifs apaisants hydratent intensément et accélèrent la cicatrisation. Ils offrent également une barrière protectrice contre les frottements des vêtements.
• Crèmes réparatrices : Les baumes spécialement formulés pour les mamelons allaitants (souvent à base de lanoline) sont efficaces pour calmer la douleur et réparer les fissures.
• Coussinets d’allaitement : Ils protègent les mamelons des frottements et absorbent l’humidité pour éviter d’aggraver les crevasses.

Quand consulter un professionnel de santé ?

Dans certains cas, les crevasses d’allaitement peuvent s’aggraver ou être associées à une infection, nécessitant une intervention médicale.

• Signes d’infection : Rougeur intense, chaleur locale, écoulements inhabituels ou fièvre.
• Douleurs persistantes : Si les crevasses ne s’améliorent pas malgré les soins, il est important de consulter une consultante en lactation ou un professionnel de santé.

Le conseil de l’expert : Une mauvaise position ou une mauvaise prise du sein par le bébé est souvent à l’origine des crevasses. Un professionnel, comme une consultante en lactation, pourra corriger ces aspects pour prévenir leur réapparition.

Comment éviter les crevasses d’allaitement ?

Prévenir les crevasses d’allaitement est essentiel pour profiter pleinement de ce moment unique entre la maman et son bébé. En adoptant les bons gestes et en préparant la peau de manière adéquate, il est possible de réduire considérablement le risque d’apparition de ces fissures douloureuses.

Les bons gestes avant l’allaitement

La prévention des crevasses commence dès la grossesse par une préparation des seins. Il est important d’hydrater régulièrement la peau des mamelons et de l’aréole avec une crème adaptée, sans ingrédients irritants, pour maintenir leur souplesse. Les massages doux des mamelons peuvent aussi renforcer leur élasticité et les préparer aux sollicitations répétées de l’allaitement.

Un suivi avec une consultante en lactation ou une sage-femme avant l’accouchement permet également de se familiariser avec les positions et les techniques d’allaitement. Cette préparation théorique et pratique offre des bases solides pour éviter les erreurs courantes.

Les bons gestes pendant l’allaitement

La manière dont le bébé prend le sein et se positionne joue un rôle central dans la prévention des crevasses. Une prise correcte du sein est indispensable : le bébé doit ouvrir grand la bouche pour englober le mamelon et une bonne partie de l’aréole. Une mauvaise prise peut entraîner des frottements et des tensions inutiles sur le mamelon, favorisant l’apparition de fissures.

Il est également crucial de choisir une position d’allaitement adaptée. Les positions comme la madone, la position allongée ou le ballon de rugby répartissent mieux la pression sur le mamelon et assurent un alignement confortable pour le bébé. Chaque maman peut tester différentes postures pour trouver celle qui convient le mieux à son corps et à son bébé.

Pour prévenir les crevasses, il est aussi important d’alterner les seins à chaque tétée et de s’assurer que le bébé a fini de téter avant de retirer le sein. En tirant doucement le coin de la bouche du bébé pour rompre la succion, on évite de causer des microtraumatismes sur la peau sensible du mamelon.

Les soins après l’allaitement pour éviter les crevasses

Après chaque tétée, il est recommandé d’appliquer quelques gouttes de lait maternel sur le mamelon. Ce soin naturel, riche en propriétés antibactériennes et hydratantes, aide à maintenir la peau en bonne santé. Laisser les mamelons sécher à l’air libre pendant quelques minutes est également bénéfique pour prévenir l’humidité et les irritations.

Pour protéger les mamelons des frottements et de l’humidité, l’utilisation de coussinets d’allaitement en matériaux doux et respirants est conseillée. Ils absorbent efficacement les fuites de lait et réduisent les risques de macération. Si la peau est particulièrement sensible, des baumes hydratants à base de lanoline pure peuvent être appliqués pour renforcer la barrière cutanée.

L’importance d’une bonne hygiène et des soins préventifs

Une hygiène adaptée est essentielle pour prévenir les crevasses. Évitez d’utiliser des savons agressifs sur les mamelons, car ils risquent de dessécher et de fragiliser la peau. Préférez un nettoyage à l’eau claire ou avec un produit spécialement formulé pour les zones sensibles.

Adopter une bonne hydratation interne est tout aussi important. Une alimentation équilibrée, riche en vitamines et en acides gras essentiels, contribue à la santé de la peau. Boire suffisamment d’eau aide également à maintenir une hydratation optimale, ce qui rend la peau plus résistante.

Les différentes positions d’allaitement

Changer régulièrement de position permet de répartir la pression exercée sur les mamelons et d’éviter les irritations répétées sur la même zone. Parmi les positions recommandées :

• La position classique (madone) : bébé face à la maman, en position semi-allongée.
• La position ballon de rugby : idéale en cas de crevasses, elle permet à bébé d’avoir une prise différente du sein.
• La position allongée : recommandée pour éviter les tensions et réduire la douleur en cas de crevasses existantes.

La position de la madone

C’est la position classique d’allaitement. La maman est assise confortablement, tenant son bébé dans ses bras, sa tête reposant sur son avant-bras du même côté que le sein donné. Bébé est allongé sur le côté, ventre contre ventre avec sa maman. Cette position est idéale pour les mamans qui maîtrisent déjà l’allaitement, mais elle peut parfois être inconfortable en cas de crevasses, car elle sollicite toujours la même zone du mamelon.

La position du ballon de rugby

Dans cette position, bébé est maintenu sur le côté, sous le bras de sa maman, comme un ballon de rugby. Son corps repose sur un coussin, ses jambes dirigées vers l’arrière. La main de la maman soutient sa tête pour bien l’orienter vers le sein. Cette position est idéale en cas de césarienne (car elle évite toute pression sur le ventre), pour les mamans ayant une forte lactation, ou encore en cas de crevasses, car elle sollicite une zone différente du mamelon.

La position allongée

Parfaite pour allaiter la nuit ou pour se reposer, cette position consiste à s’allonger sur le côté, avec bébé face à soi, son ventre contre le vôtre. Il tète ainsi dans une posture détendue, tandis que la maman peut poser sa tête sur un oreiller. Cette position est particulièrement confortable après une césarienne ou en cas de douleurs au dos. Elle permet aussi d’éviter la pression sur les mamelons et d’alterner les zones sollicitées.

FAQ sur les crevasses d’allaitement

Pourquoi ai-je des crevasses aux tétons ?

Les crevasses apparaissent le plus souvent à cause d’une mauvaise prise du sein par le bébé. Une succion inefficace, parfois due à un frein de langue trop court, peut aussi en être la cause. La peau sèche ou sensible, un allaitement très fréquent ou prolongé, ainsi que l’utilisation d’accessoires inadaptés comme un tire-lait mal réglé, peuvent fragiliser les mamelons. Dans certains cas, une mycose ou une infection bactérienne peut être responsable de douleurs persistantes. Si les crevasses ne s’améliorent pas malgré les ajustements, une consultation avec un spécialiste est recommandée.

Dois-je arrêter d’allaiter si j’ai des crevasses ?

Il n’est généralement pas nécessaire d’arrêter l’allaitement en cas de crevasses aux seins. Cependant, si la douleur est trop intense, il est possible de faire une pause en utilisant un tire-lait pour maintenir la lactation tout en permettant aux mamelons de guérir.

Comment soigner rapidement une crevasse pendant l’allaitement ?

Pour soulager et cicatriser rapidement une crevasse, il est essentiel de vérifier la position du bébé au sein. Une mauvaise prise peut aggraver la douleur et retarder la guérison. Appliquer quelques gouttes de lait maternel sur le mamelon après chaque tétée aide à la cicatrisation grâce à ses propriétés antibactériennes. L’utilisation d’une crème à la lanoline ou de compresses d’hydrogel peut également apaiser la douleur et favoriser la réparation de la peau. Il est conseillé d’alterner les positions d’allaitement pour éviter que la même zone ne soit trop sollicitée. Si la douleur persiste, un professionnel de santé pourra vérifier qu’il n’y a pas d’infection sous-jacente.

Comment soulager les tétons douloureux pendant l’allaitement ?

Pour apaiser la douleur, il est important de s’assurer que bébé est bien positionné et prend une grande partie de l’aréole en bouche. Avant la tétée, exprimer quelques gouttes de lait peut aider à assouplir le mamelon. Après l’allaitement, appliquer du lait maternel ou une crème spécifique favorise la réparation cutanée. Les compresses froides soulagent l’inflammation, tandis que les coquillages d’allaitement permettent de limiter les frottements. Porter des vêtements en coton et éviter les matières synthétiques réduit les irritations. En cas de douleur intense, un antalgique compatible avec l’allaitement, comme le paracétamol, peut être envisagé après avis médical.